กรดไหลย้อน ชีสกระท่อมครีมเปรี้ยวและไอศกรีมเป็นอาหารโคนมที่คุณจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงถ้าคุณต้องการควบคุมกรดไหลย้อน กรดไหลย้อนอาจเป็นภาวะร้ายแรงหากคุณไม่ทำอะไรเลย หลายคนประมาทอันตรายของกรดไหลย้อนโรคถ้าไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมก่อให้เกิดผลกระทบร้ายแรงต่อกระเพาะอาหารและไม่เพียงแค่นั้น
วิธีการลดกรดไหลย้อน
การออกกำลังกายยังมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการกรดไหลย้อนเพราะช่วยในการย่อยอาหารได้อย่างรวดเร็วและยับยั้งผู้ป่วยที่เป็นโรคกรดไหลย้อนที่มีน้ำหนักตัวมากเกินสมควร มีการเยียวยาธรรมชาติหลายอย่างสำหรับกรดไหลย้อนและภาวะแทรกซ้อนของมัน อีกหนึ่งวิธีรักษาธรรมชาติที่ดีสำหรับกรดไหลย้อนเป็นดอกคาโมไมล์ซึ่งสามารถนำมาในร้านค้าจำนวนมากในวันนี้เป็นเครื่องดื่มชาพร้อมที่เตรียมไว้
กรดไหลย้อนเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในกระเพาะอาหารของคุณ ทั้งหมดเหล่านี้กรด reflux cures ธรรมชาติดูเหมือนจะเป็นประโยชน์ในการรักษาความผิดปกตินี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่พวกเขามีสารอาหารอัลคาไลน์ที่ให้บรรเทาอาการที่คุณรู้สึก อย่างไรก็ตามอาการกรดไหลย้อนจะขยายไปมากกว่าอาการเสียดท้อง
หากเป็นกรณีนี้คุณต้องการได้รับการดูแลในกรณีอื่นที่ร้ายแรงกว่ากรดไหลย้อนที่เกิดขึ้น ผักเช่นมันฝรั่งบด มันฝรั่งทอดและหัวหอมดิบเป็นอันตรายต่อผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อน ไม่น่าแปลกใจที่คนจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากกรดไหลย้อน
แพทย์กลุ่มผู้ป่วยกรดไหลย้อน
ถ้าพวกเขาคิดว่าพวกเขาสามารถได้รับอะไรที่คล้ายคลึงกับบริการของคุณได้ฟรีคุณก็ถึงกับรอคอย อารมณ์เศร้ากรดกรดไหลย้อนอาการเมาค้างหิวและโรคอื่น ๆ และการรบกวนสิ่งที่คุณต้องพูด แต่สำหรับหลาย ๆ คนกรดไหลย้อนอาจเป็นอาการเจ็บปวดและชักได้
หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดรวมทั้งมะเขือเทศและอาหารที่มีมะเขือเทศ พยายามที่จะไม่กินอาหารมื้อใหญ่ อาหารต่อไปที่คุณกินมากขึ้นกรดต้องการที่จะดูดซึมมัน การทานอาหารมื้อน้อยอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับ Acid Reflux รวมถึงการให้น้ำหนักตัว พยายามที่จะไม่กินอาหารที่มีไขมันสูง จำกัด ปริมาณคาเฟอีน ซึ่งรวมถึงช็อกโกแลตกาแฟและโคลา
อาหารจานด่วนที่กำลังได้รับความสำคัญอย่างรวดเร็วในรูปแบบการบริโภคอาหารในเมืองเป็นสาเหตุสำคัญของกรดไหลย้อน เช่นเดียวกับปัญหาสุขภาพมากมายทำให้แผลในกระเพาะอาหารและกรดไหลย้อนสามารถป้องกันได้ผ่านทางอาหารสุขภาพและการออกกำลังกาย ดังนั้นโดยทั่วไปถ้า LES จะทำงานของมันและให้วาล์วเปิดเมื่อมันควรจะเปิดและปิดเมื่อมันควรจะปิดแล้วกรดไหลย้อนจะค่อยๆหายไป